自制營養健康水果茶

我們家的小姑娘，是一個不喜歡吃水果的小盆友，為了能讓她補充維C，我也嘗試了好多方法，果汁，果切，水果茶是她最能接受的，這樣也挺好的，既能讓她多喝水，也補充了維C，所以和大家分享一下。

用料  

自制營養健康水果茶的做法  

1. 各種新鮮水果清洗乾淨。
   西柚，橙子，檸檬一定要加鹽把皮搓洗乾淨。
   鳳梨，獼猴桃去皮，用水衝乾淨。

2. 都切片，我用的是切片機

3. 厚度差不多五毫米左右最合適。

4. 獼猴桃選的是硬度偏硬一些的，更適合切片。

5. 火龍果要選擇外皮比較有厚度的，要不切片的時候皮就會脱落了。
   水果都切好，放入烘乾機，55℃，8到10個小時就可以烘乾。

6. 烘乾的水果出爐嘍。

7. 一定要及時包裝。要不水果乾會返潮。

8. 菠蘿片最好看(｡･ω･｡)ﾉ♡

9. 包裝好的水果茶

10. 上班，外出隨時隨地泡水喝，補充一天的維C。還有不愛吃水果的熊孩子，泡水喝，水果的營養直接喝進肚子裏。

11. 百香果，可以墊着硅膠墊單獨烘乾11個小時。

小貼士

一定不要温度太高，低温烘乾才能保持水果的營養不被破壞。