低脂養胃【紫薯山藥糕】超簡單 減脂期零食\早餐

超級簡單，不需要任何基礎，做出來非常好吃，還很健康養胃

這個配方不會特別甜，如果喜歡甜一點的可以適量加入白砂糖

如果在減脂期也可以不放麥芽糖和煉乳（或者可以放一點點赤蘚糖醇）還是有山藥和紫薯天然的甜味的～

紫薯也可替換成板栗紅薯、貝貝南瓜（選擇水量少的品種做餡料）

我用的50克的月餅模具，做了10顆。大家根據自己的模具來定做多少個哦～

早餐做杯豆漿加上山藥糕非常完美～

做完的小夥伴記得交作業哦～

用料  

低脂養胃【紫薯山藥糕】超簡單 減脂期零食早餐的做法  

1. 紫薯削皮切塊，山藥洗乾淨掰小塊（山藥蒸完再剝皮更好剝）上鍋蒸熟蒸軟

2. 將山藥和紫薯放入兩個大碗，用勺子或者料理機打成泥，山藥加麥芽糖，紫薯加煉乳攪拌均勻

3. 紫薯和山藥平均分成10個球（紫薯一顆球大概25克左右，山藥一顆球30克左右）

4. 山藥按壓成餅包入紫薯球並收口

5. 放入塗上薄薄油的月餅模具中

6. 脱模後就能吃啦～