減肥養顏-桃膠皂角米糖水

桃膠清心潤肺，通便排毒。皂角米含有7種維生素，營養成分豐富，具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。老少皆宜，特別適合糖尿病患者食用。皂角米更是成為這兩年大家喜愛的食材，配合桃膠、銀耳可以做甜品糖水，
口感軟糯香甜，大小都喜歡。
此款糖水可排毒瘦身，潤肺養顏，正好給胡吃海喝的我們來一個清理滋潤。

用料  

減肥養顏-桃膠皂角米糖水的做法  

1. 將桃膠和皂角米提前泡8-12個小時，也可以泡多一點，用保鮮盒裝好放冰箱，可以存放一週。

2. 鍋裏放水，水開以後依次放入桃膠。

3. 鍋裏放水，水開以後依次放入皂角米，蓋鍋。

4. 小火燉煮半個小時。也可以隔水燉45分鐘。

5. 起鍋前五分鐘放入枸杞，冰糖

6. 即可享用美味又美貌的桃膠皂角米糖水啦。

小貼士

桃膠記得要隔水燉哦，才能保住營養。
桃膠孕婦、生理期、2歲以內寶寶忌食用!!!

皂角米孕婦可以適量食用，而生產後的新媽媽更加適合吃，對身體很好，還能幫助產後瘦身和乳汁暢通。