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生酮可麗餅keto crepes

甜品 閲讀(1.77W)
生酮可麗餅keto crepes的做法步驟圖

用料  

雞蛋 2個
1 pinch
半脱脂/全脱脂牛奶 100ml
玉米 20g
椰子粉 20g
洋車前子殼粉 7g
香草精(可選) 數滴

生酮可麗餅keto crepes的做法  

  1. 粉過篩

  2. 所有乾的材料混合,然後打入雞蛋,可以多一點雞蛋,自己想吃多少就放多少個吧

  3. 加入牛奶,如果是奶油的話就更香。我加了點香草精增加香味。

  4. 然後拌勻成麪糊。倒入特福不粘鍋,攤成餅,小火加熱。我喜歡有點斑的crepes,翻面再烙一會。出鍋後放在筷子上架起來,不然會產生水汽。