奶茶想必是當代年輕人的摯愛飲品之一!我家的大小娃兒也不例外~然而奶茶其實也是“垃圾”食品的一類,除了各種添加劑外含糖量也較高。從健康角度真不建議常喝它!小時候,老爸總説:好吃的東西必然有加“料”。想必都知道這個“料”的對身體的隱患吧!所以想要吃得健康,還是自己動手吧~
用料
清水 | 50克(珍珠丸用) |
木薯粉 | 65克(珍珠丸用) |
黑糖粉 | 15克(珍珠丸用) |
全脂牛奶 | 250克 |
黑白淡奶 | 100克 |
紅茶葉 | 5克 |
清水 | 100克(煮紅茶用) |
糖粉 | 40克(低甜度) |
零添加的“阿麼”珍珠奶茶的做法
不粘鍋倒入50克清水,加入15克黑糖粉小火煮溶後關火。(15克黑糖粉是淡淡的甜度口感,因為奶茶也是甜的,所以珍珠丸子不能太甜,不然結合起來就會覺得甜膩。這個量做出來的成品是兩個人的份量)趁糖水熱快速倒入65克木薯粉用不粘膠鏟攪拌均勻。接着就可以放在不粘膠墊上搓成一條條的,再切成小小的顆粒搓成圓形,就成了珍珠丸子胚胎了。
搓出來的珍珠丸子原色是土黃色,為了不粘盤子,加了點木薯澱粉防粘,所以變成白色的小小丸子~(不影響口感)🙂
不粘鍋里加適量清水煮開,接着放入剛做好的珍珠丸胚胎,要不停攪拌防止粘糊~😂
煮好的珍珠丸子倒出來用涼開水沖洗乾淨。想有彈性口感,所以不要煮得太久的,不然丸子的口感就沒那麼Q彈!(其實跟煮芋丸子差不多,只是時間大同小異吧!因為珍珠丸體積比芋丸小很多的,如果做得太大,吸管就會吸不上來,就沒有了喝奶茶的那種快感了吧~所以還是有講究的哦!)😅
沖洗乾淨後的珍珠丸子再用冰水泡一會就更加口感Q彈了😋
接着就是煮紅茶了,煮開後關火燜10分鐘。茶包代替紅茶葉也可以,但是個人覺得茶包沒有茶葉煮出來的紅茶香醇。
最後就是煮牛奶,250克牛奶加40克糖粉煮開就關火。接着倒入100克黑白淡奶攪擾均勻。最後倒入煮好的100克紅茶再次攪擾均勻就這樣奶茶就完成了!😋
最後將做好的奶茶倒入杯子里加上用冰水泡過的珍珠丸子。一杯健康零添加劑的“阿麼”奶茶就完成了~😋
最後用包裝杯打包好😊
珍珠丸子~
小貼士
此方子是兩個人份量!當然也可以一個人喝完😅