用料
| 黃豆 | 20克 |
| 紅豆 | 5克 |
| 綠豆 | 5克 |
| 薏米 | 10克 |
| 花生 | 5克 |
| 紅棗 | 3-5顆 |
| 枸杞 | 5克 |
| 蓮子 | 5克 |
| 冰糖 | 適量 |
| 水 | 1L |
黃豆20g、薏米10g、花生5g、紅豆5g、綠豆5g、枸杞5g、蓮子5g、冰糖適量、紅棗（去核)、水1L，為了方便每天製作五穀豆漿，分別用小盒子裝好了每次的用量。
冰糖和紅棗每次做的時候單獨添加。![超級五穀豆漿,營養加倍吸收的做法步驟圖 第2張]( "超級五穀豆漿,營養加倍吸收的做法步驟圖 第2張")
拿出破壁機把食材全部放進去，選擇豆漿模式
![超級五穀豆漿,營養加倍吸收的做法步驟圖 第3張]( "超級五穀豆漿,營養加倍吸收的做法步驟圖 第3張")
靜待破壁機工作完成。美味的五穀豆漿就好啦😍
![超級五穀豆漿,營養加倍吸收的做法步驟圖 第4張]( "超級五穀豆漿,營養加倍吸收的做法步驟圖 第4張")
小貼士
最好是隔2天一杯哦，這樣有助於每天的吸收量哦
超級五穀豆漿,營養加倍吸收
豆漿
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