黃豆花生豆奶（養血美顏）

黃豆中含有大量的維生素、蛋白質以及碳水化合物等，具有促進血液循環，輔助治療高血壓、高血脂以及心腦血管疾病等，還可以延緩衰老。此外適當的吃黃豆還可以增強身體的免疫力。
      花生含多種營養，可滋養臟腑，民間有“長生果”之説，對因氣血不足而引起的神疲乏力、食慾減退等有食療作用。
       方子是2-3人份量

用料  

黃豆花生豆奶（養血美顏）的做法  

1.       黃豆可以睡前放冰箱浸泡，第二天起來就能用了。花生也泡了半小時

2. 我用的是破壁機，把泡發好的黃豆花生全倒進去，先加400g水開啟豆漿模式

3. 剩最後五分鐘再放牛奶和適量糖調味

4.       本款豆漿營養豐富，功能多樣，可作為四季營養早餐之選，常飲還有潤膚美顏、補肺益氣、滋補肝腎、養血增乳等多種功效。