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健康養顏花生紅豆汁

菜譜 閲讀(3.26W)
健康養顏花生紅豆汁的做法步驟圖

這是一款健康粗糧飲品,能促進腸道蠕動幫助消化,減肥養顏。淡淡誘人的色澤,香濃柔滑的口感,美味養生兩兼得。​

用料  

花生 200克
紅豆 200克
1250克
煉奶或蜂蜜 50克
糖漿 100克

健康養顏花生紅豆汁的做法  

  1. 花生和紅豆用熱水泡2小時,再上爐一個半小時備用

    健康養顏花生紅豆汁的做法步驟圖 第2張
  2. 加入開水、糖漿、煉奶或者蜂蜜榨成汁。炎炎夏日冰凍一下口感更佳哦。

    健康養顏花生紅豆汁的做法步驟圖 第3張

小貼士

花生和紅豆一定要先蒸熟透,榨出來的汁口感才夠醇滑。