用料
| 紅豆（或者各種雜豆加入黑米自己也可以營養豐富）提前泡好！ | 280克 |
| 水 | 1000克 |
| 高壓鍋 | 1台 |
| 紅糖白糖黑糖紅棗等天然增添 | 65克（追求健康可以減半甚至更低，自己看） |
健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法
本來上汽13min待自然泄氣後打開，然而還是不成功 第一次280g紅豆532g水、第二次又壓了5min 又添了水剛剛9分滿紅豆，才出現現在完美狀態。（所以我的1000g水是532+？（第二次未知）估算得來，但水多了可以收幹，少了不好辦別糊了。
![健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第2張]( "健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第2張")
加入糖、糖、糖，再用叉子 壓好裝盒密封冷藏 3-4天 吃不完冷凍！給奶奶包她最愛的豆沙包！😄
![健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第3張]( "健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第3張")
2021.6.19週六晚22:30 上汽壓了20min 自然排氣後開蓋 紅豆280g泡8h以上、水共計1100g、熬一會後加紅糖白糖共計100g、放置一晚晾涼
![健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第4張]( "健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第4張")
2021.6.20週六早6:30 👍
![健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第5張]( "健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第5張")
不錯
![健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第6張]( "健身養生健康無油明火高壓鍋紅豆沙的做法步驟圖 第6張")
