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關於補血養氣粥做法步驟圖解
關於補血養氣粥做法步驟圖解
補血養氣粥
12-30
氣血兩虛易出汗者可多食吃粥用料粥底2飯碗幹桂圓肉25克紅棗9顆淮山30克豬肝100克薑片3克酒1湯勺生抽1湯勺澱粉0.5湯勺食用油0.5湯勺香油0.5湯勺鹽1克雞精1克白糖1克葱1根補血養氣粥的做法豬肝洗淨切成小片,用0.5勺生抽...
懶人版補氣養血營養粥
02-27
適合喜歡喝粥又沒時間煮的上班族,補氣養血的食材搭配,簡單又不失營養用料紅棗10顆桂圓10顆蓮子10顆紅皮花生一小把黑米一小把紫米一小把糯米一小把黃豆一小把糙米一小把玉米碎一小把黑芝麻適量冰糖適量懶人版補氣養血營...
補氣養血粥
12-27
上一週有幾天都感覺心慌氣短,於是給自己做了“補氣養血粥”,算是調養一下。而且這次突然不想用電飯鍋煮了,然後用了砂鍋。因為砂鍋太快,擔心一下子煮不熟煮不透,所以食料都是提前泡了一晚的。130125,mark用料大米適量花生適...
養顏補氣血的塘鯴粥
07-27
塘鯴魚含有豐富的水分,蛋白質、礦物質及微量元素。塘鯴魚肉質鮮嫩,容易消化,適合體虛、營養不良的人羣食用,還適合老人、兒童、產婦食用,有利於增強營養,促進身體的恢復,提高機體免疫力,增強抗病能力。經常食用塘鯴魚,可滋陰養...
補血補氣養顏粥
12-28
所有食材比例1:1:1:1…………高壓電飯煲用牛肉模式哦!!!多壓一會才有好的口感!切記不要用煮粥模式!用料紅棗顆紅豆克黑米克花生克枸杞粒藜麥燕麥小麥大麥幹百合蓮子紅米小米紅雲豆山藥幹補血補氣養顏粥的做法所有食材按比例1:1...
補血養氣紅棗紅糖粥
07-18
👸女生嘛,那幾天總想喝點紅糖水吃點紅棗,早上喝點紅棗紅糖粥,熱乎乎的舒服一整天😊用料紅糖2塊紅棗10顆紅豆適量大米適量補血養氣紅棗紅糖粥的做法👉紅棗,紅豆,紅糖,大米洗乾淨,放入電壓力煲,加入適量水,預約模式提前一晚上設...
活血補氣粥
07-31
用料小米紅米紫米大棗蓮子紅糖活血補氣粥的做法小米、紫米、紅米、蓮子提前浸泡2小時,紅棗泡發後去核;把食材放入鍋中,加入適量的水,大火燒開後轉中小火繼續煮至開花;起鍋前加入紅糖攪拌均勻。...
女人補氣補血養顏粥
08-29
女人終究是要關愛自己的,多吃穀類是不錯的養生方式,八寶粥更是首選,給自己和家人做一鍋暖暖的香氣撲鼻的八寶粥吧!寓意甜蜜温暖一生!用料紅棗5顆黑米一小把紅糖個人喜好量紅豆一小把花生一小把核桃3個糯米/大米各一小把蓮...
氣血雙補粥
10-11
黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把,以及紅糖。熬粥,10多分鐘後,等水變粘稠就可飲用了,每天堅持一碗,免疫力會變得很好!用料黑豆一把百合10片黑米兩把大米兩把紅糖一點氣血雙補粥的做法黑豆1小把、黑米2把、百合10片、...
補血補氣養生粥~甜粥
08-15
春夏季節比較容易火氣旺盛,喝一點點氣血不足,脾胃不好,可以喝一點點清淡的甜粥也不錯哦。不喜歡甜味可以不放糖(冰糖)。用料花生薏米黑米大米山藥冰糖補血補氣養生粥~甜粥的做法除了山藥以外的原料都洗乾淨,放在鍋裏泡半小時...
補氣血養顏粥
08-08
今天給你介紹的是我經常喝的一款養顏粥,食材很常見,山西的沁州黃小米、新疆的灰棗、寧夏中寧的枸杞和雲南的五彩貢花生,搭配在一起補氣血的效果很好,堅持喝上一個月,你的氣色會從內而外變得超漂亮。用料小米100克棗5個花生...
養血補氣湯
03-15
用料枸杞15粒豬蹄1個大棗4個黃豆若干黃芪1克當歸4片薑片3片養血補氣湯的做法食材準備黃豆提前泡發一小時冷水煮開,除血水重新冷水煮開,放其他食材完工很適合女人經期來的時候喝,補氣養血...
補氣血的養顏紅豆粥
04-08
冬天會怕冷、臉色暗黃、大姨媽也經常遲到,這些都是氣血虛的表現…每週喝一兩次“補氣血的養顏紅豆粥”能夠改善上述症狀,有食療保健功效哦用料紅小豆兩把紅腰豆兩把紅皮花生1把紅棗9顆桂圓肉9粒清水4-5碗紅糖適量補氣血...
補血益氣粥
11-14
冬天的早晨用黑米紅米泰國糯米龍眼肉紅棗煮好後加葡萄乾、枸杞、老紅糖、一點點鹽提味熬這一碗粥温暖一整天經常吃補氣血總結:下回陳皮提前放用料紅棗顆補血益氣粥的做法就是這些米和紅豆提前泡3小時煮熟就好小貼士有...
補血養顏,補氣養血“五紅湯”
08-10
這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成,最後再加入羊膠,補血又健康,是一道補氣血的滋補湯品!用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏,補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇...
補氣養血糕
02-06
少女感吃出來,那幾天如果量很可憐的少吃它就完事了,補氣養血第一名。用料紅豆125剋剋枸杞200克紅棗250克紅花生250克紅米100克蜂蜜120克補氣養血糕的做法紅豆紅米先三蒸三曬,柴火蒸兩小時暴曬一整天,連續耗時三天,不懂的可...
補氣養血湯
01-12
天涼了,一碗熱乎乎的粥狀物就成了早晨的首選,早餐的話我最喜歡黑芝麻,黑芝麻做出來的飲品總有一種特殊的香氣,尤其是在冬天,裏面在放上一點大棗,冬天吃大棗是最合適不過。紅棗會令面色紅潤,因具有養顏補血的作用。如果經常用...
補血養氣湯
08-17
一直想通過食療調養自身氣血不足等亞健康狀態,網購偶得此配湯,味道似曾相識又簡單易得,記此以供平日家人享用!用料黨蔘40g(8根)北芪40g(8根)幹淮山1兩幹蓮子1兩蜜棗2顆枸杞20g桂圓20g豬骨1斤補血養氣湯的做法洗淨備用;食材泡...
氣血雙補養胃小米粥
10-18
今天過年就過年,呆在家裏實在無聊。大過年魚肉吃多了,就做點小米粥養養脾胃。用料小米100G開水1L當歸材料包1包紅棗6桂圓:8氣血雙補養胃小米粥的做法準備食材:紅棗,桂圓,補氣益血當歸枸杞包1個。用500mL熱水浸泡20分鐘左右;...
補氣養血丸
02-03
五紅湯升級版本的小零食,隨身攜帶每天2顆,輕鬆解決那幾天量很少的問題。用料花生250克紅棗250克枸杞200克紅米100克紅豆125克蜂蜜150克補氣養血丸的做法食材全家福紅棗要先把核去了。放烤箱開100度烤60分鐘左右。紅豆紅...
補氣血粥
05-02
女人貧血,容易出現衰老的症狀;女人氣虛,則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等,這是由於體內缺鐵、氣血不足引起的,應當多吃當歸、人蔘、黨蔘、紅棗、枸杞、核桃、紅豆、胡蘿蔔、菌類、牛羊肉、魚肉等都是補氣血的食物,但還是要...
養生早餐營養粥|補氣血紅豆粗糧粥
12-06
🌿説到養生粗糧粥,是從大學的時候就開始研究了。那時候先是在網上看各種粗糧粥的食譜,後來就綜合各種療效,經過多次嘗試,根據煮出來的效果和好吃程度,開始自己配方了。✨今天就先介紹我經常會煮的早餐營養粥——紅豆粗糧粥...
補氣養血茶
08-13
補氣養血茶:黃芪乃補氣聖藥;黑枸杞可以清除自由基,有抗癌作用;石斛有補虛勞、抗衰老、抗腫瘤的作用,紅棗養血,生薑暖胃健脾,我還加了一點野菊米降燥清火,還可以加一點冰糖調節口感。這個方子特別適合氣血虧、體寒,容易疲憊的女...
補血補氣養顏美容粥
08-09
多吃五穀雜糧,均勻營養,哈哈,也是我的減肥餐。加了當歸紅棗枸杞阿膠的,適合月經不調和養氣血的女士,堅持飲用養顏,臉色紅潤,你們也試試用料黑米絲苗米糙米珍珠米燕麥以上所有材料按照1:1的比例混合,可以每天不同口味,適當加紅...
養氣補血丸
03-17
丸者,緩也。藥丸,中醫的一種藥劑形式,也是最古老並且沿用至今的緩釋藥溶散、釋放藥物緩慢,可延長藥效,緩解毒性、刺激性,減弱不良反應,多用於治療慢性疾病或病後調和氣血者。那天帶五塊去看冉醫生,和醫生學習了製作補養氣血的...
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