關於一人份簡單胡蘿蔔蛋炒飯做法步驟圖解

這是我吃了二十年的蛋炒飯做法，味道清爽不油膩，搭配任何炒菜都很下飯用料雞蛋1個胡蘿蔔小半根火腿腸1根米飯1碗鹽少量雞精少量葱花一把一人份簡單胡蘿蔔蛋炒飯的做法準備好食材，用量如圖所示蒸上米飯備用，由於是用來炒飯，...

用料胡蘿蔔1根雞蛋1個米飯2碗葱適量鹽適量火腿腸1根大蒜2瓣超級簡單的胡蘿蔔炒飯的做法胡蘿蔔、火腿腸切丁，大蒜、葱切末油鍋燒熱，下大蒜爆香，放入胡蘿蔔丁，加少許鹽，翻炒均勻，加入火腿腸炒勻加入米飯，大火快速翻炒，加入雞蛋，...

做出食材原本的味道，滿口都是雞蛋和胡蘿蔔混合的清香（不腥氣）。第一次嘗試這個搭配，很驚豔，誠心推薦給大家！用料雞蛋3個胡蘿蔔1根鹽巴正常放胡蘿蔔絲炒雞蛋【簡單】【清香】的做法1、胡蘿蔔洗淨去皮鑔絲。2、取2個或3個雞蛋...

用料雞蛋3只米飯3碗鹽少許葱（或洋葱）葱7-8釐米（洋葱取四分之一）配菜（各種肉類、腸、香菇、胡蘿蔔、青菜都可以）適量生抽（配菜是青菜用）一丟丟耗油（配菜是生肉類用）一丟丟蛋炒飯（超簡單三人份）的做法先把配菜全部切小丁，葱切葱碎，雞...

家裏沒什麼菜又有剩飯的時候最愛做炒飯了，方便簡單又好吃，有什麼往裏面丟什麼，我家最常見的就是雞蛋、胡蘿蔔，偶爾有豬肉、火腿、香葱、四季豆…我也會全部往裏加加加！但今天只有胡蘿蔔、雞蛋、火腿、葱，材料簡單，但出來的味...

帶着一個兩歲小寶，什麼簡單又好吃還要營養是我每天研究的重點，這個炒飯真的吼吼吃，而且營養，關鍵快手，簡單。用料雞蛋2胡蘿蔔1香菇2大朵鹽少許米飯適量花椒粉或者白胡椒粉適量食用油選加橄欖油小葱一大根，必不可少！快手簡單...

不喜歡吃胡蘿蔔的你可以試試看哦。用料胡蘿蔔1根火腿腸2根米飯3碗鹽看自己口味簡單好吃的胡蘿蔔炒飯的做法準備好食材胡蘿蔔和火腿腸切丁翻炒胡蘿蔔丁，炒軟一點。加入火腿腸丁繼續翻炒放入米飯和鹽翻炒出鍋，是不是超級...

漂亮的顏色，很有食慾哦用料胡蘿蔔葱油生抽鹽一人份炒胡蘿蔔的做法胡蘿蔔切絲（把胡蘿蔔洗淨，沒有削皮，皮有營養哦），葱切段鍋裏放油，放胡蘿蔔絲翻炒，炒出黃油，放勺生抽，加鹽，出鍋，放點葱花擺盤...

簡單炒飯，有菜有肉，適合工作日噠用料雞胸肉1塊雞蛋2個胡蘿蔔1根尖椒4個料酒2勺蠔油1勺味極鮮2勺澱粉適量鹽適量超簡單雞胸肉胡蘿蔔炒飯的做法雞胸肉切塊醃製10分鐘，加入兩勺味極鮮（醬油），兩勺料酒，一勺蠔油，適量澱粉，一勺橄欖...

粉色的火腿，嫩黃的雞蛋，橙黃的胡蘿蔔，翠綠的蔬菜，白白的米飯，有肉有菜有蛋有飯，營養均衡，色澤誘人，最重要的是，好吃😋用料雞蛋2個米飯1小碗胡蘿蔔半根（8㎝）洋葱三分之一顆肘花火腿（雙匯火腿一根也可以）一截（6㎝）小油菜1大株油鹽生抽...

家常菜，其實不難，只要肯動手。食材雖普通，做法卻簡單方便，營養又味美。如果你在愁一個人時該吃什麼，又不想點外賣。那看我的菜譜一定適合你🤗畢竟外賣吃多了傷錢包又傷身子,對不對🤓廢話少説，上菜🍲🥙🍛用料雞蛋2-3只胡蘿蔔...

用料雞胸肉100克胡蘿蔔1根油一小勺簡單好做的一人食/減脂餐：胡蘿蔔炒雞胸肉的做法胡蘿蔔洗淨切片，雞胸肉切片，備用熱鍋放油，放胡蘿蔔去生放雞胸肉一起翻炒，煮熟盛出小貼士耗油、醬油、鹽什麼的我都沒有放，因為我用的是即食...

其實，我超怕刨絲這個步驟，用了很久才完成。用料胡蘿蔔1根油5ml海鮮醬10ml小奶鍋版清炒胡蘿蔔絲（1人份）的做法洗淨一根小小的胡蘿蔔。用刮皮刀把胡蘿蔔皮刨了。拿出切絲器，即使有護手板也還是害怕見血呢！刨到最後總有一些胡...

一個人也要好好吃飯喔這菜量一個人吃正好，而且簡單易操作，又快又好吃。用料胡蘿蔔1根花椒10粒左右味極鮮醬油1小勺鹽少許葱末(點綴)少許黑胡椒碎粒少許素炒胡蘿蔔片(一人份)的做法胡蘿蔔1根，洗淨，切薄片熱鍋涼油，中小火放...

用料茄子1根土豆半個青椒1個胡蘿蔔半根蒜2瓣生抽半勺鹽適量單人份簡易地三鮮（加胡蘿蔔）的做法處理食材：1.土豆，茄子，胡蘿蔔，青椒都切滾刀塊，蒜拍碎。2.土豆過水，瀝乾水分備用。開始烹飪：1.鍋內倒油，油熱後，倒入土豆塊和胡蘿蔔塊，...

上班後開始自己帶飯，早上做好中午微波爐打熱就可以吃。簡易快速又不會流逝太多美味的炒飯是個很好的選擇。用料雞蛋1個胡蘿蔔1根鹽適量克豌豆1玉米粒1火腿腸1一人份炒飯的做法蔬菜買的是冷凍蔬菜粒，比較方便，自己準備蔬...

兩人份：小胡蘿蔔一個，土豆一個，醋半勺用料胡蘿蔔1.5根土豆2個豬肉若干花椒四五個醬油醋食鹽葱薑蒜蒜一個姜幾片胡蘿蔔土豆絲炒肉（三人份）的做法胡蘿蔔洗乾淨，用刀背刮乾淨去腚。土豆切絲水洗兩遍泡好備用。一定要切細，熟得快...

某日某🐷懶得出門，看到家裏剩了胡蘿蔔還有昨天的半個洋葱，突然發現兩個都是煮完以後軟軟的甜甜的，就萌生出了一起炒的念頭~用料洋葱1.5個胡蘿蔔1根肉手掌大小(不知道多少克😂)醬油醃肉的蠔油醃肉的生粉醃肉的食鹽看個人...

我是一枚吃貨，也喜歡自己折騰各種美食，這是我日常最喜歡的一款炒飯，很簡單，跟着步驟走，保證你也會炒出超美味的炒飯。用料胡蘿蔔1根(小)香菇5朵火腿腸2根五花肉250克雞蛋2個葱花香菜適量菜脯(可有可無)適量香菇胡蘿蔔絲火...

論一個人如何吃掉一根胡蘿蔔(實際上我飯量小並沒有吃掉)。僅作為備忘錄的菜譜，所以沒拍照片。用料胡蘿蔔一根鵝蛋半個鹽2－3克米飯半碗(一人食)速凍混合蔬菜適量葱少許番茄醬按喜好添加一人食：胡蘿蔔絲鵝蛋炒飯和胡蘿蔔鵝...

饞啊。用料胡蘿蔔1根雞蛋2個葱蒜適量耗油三分之一勺生抽三分之一勺簡單下飯的胡蘿蔔炒蛋的做法材料合集。雞蛋打散，胡蘿蔔擦絲，姜蒜切片。炒蛋。鍋熱倒油，雞蛋炒至八成熟。盛出備用。重新起鍋，油熱下葱蒜爆香。放入胡蘿蔔...

顏值高味道更🉑的蛋炒飯用料雞蛋2個米飯1大碗鹽3克青椒一個玉米一個火腿腸一根來一份簡單的蛋炒飯吧的做法我準備了圖上這些食材，各位家裏有胡蘿蔔香腸之類的喜歡什麼都可以放小葱，火腿腸，青椒切粒，玉米剝粒雞蛋入鍋用筷...

用料胡蘿蔔半根茄子1個青椒1個洋葱四分之一個剩飯2大勺鹽少許胡椒粉少許簡單快速一人食茄子胡蘿蔔炒飯的做法洋葱，青椒洗淨切丁胡蘿蔔切丁按喜好熱少許油，博主個人不喜油膩所以一般會用橄欖油少量，油煙會很少油熱後加入...

這是一道非常簡單的炒胡蘿蔔🥕。小白也可以上手，所謂的人間煙火無非就是來自於這些再普通不過的家常菜了。用料胡蘿蔔根葱根鹽克一道簡單的炒胡蘿蔔🥕的做法鍋裏少許油，再放幾片五花肉爆香，可以增加胡蘿蔔的肉香味，不要爆...

吃水煮吃到膩，控制碳水化合物攝入，也就是少吃主食多吃高蛋白食物就行。減肥無負擔，輕鬆用料胡蘿蔔2根黃瓜2根料酒1勺雞胸肉1塊醋2勺油5勺水煮雞蛋2顆紅椒2枚蒜瓣2枚一人份減肥午餐簡單少油好吃不膩(黃瓜胡蘿蔔炒水煮雞胸...