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五🈷️的最後一天,總結了一下:減肥共21天,減重4.85Kg!🈵️足!下個月繼續努力💪🏻
用料
減肥早餐之蕎麥煎餅果子的做法
蕎麥麪和好,擀成薄片!這是我包餃子剩的面
電餅檔撒上橄欖油,放餅
翻面,打入雞蛋後,攪散,稍凝固後翻面
0⃣️脂辣椒醬
塗上0⃣️脂蘋果辣椒醬
放上自己喜歡的蔬菜,今天忘了撒黑芝麻,家裏沒有香菜小葱了😂,也還可以加雞胸肉
出鍋
香,飽,滿足!飯後半小時我會加一杯牛奶黑咖啡☕️
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