新手友好減脂早餐—蕎麥蔬菜餅

這個餅熱量低，減脂也能吃，而且簡單好吃！包菜絲加在裏面口感脆脆的很棒~還可以自行加蝦仁什麼的，營養也豐富

用料  

新手友好減脂早餐—蕎麥蔬菜餅的做法  

1. 食材切絲加鹽抓出水，這裏杏鮑菇也可以替換成胡蘿蔔絲，口感上會更脆~

2. 加入一些胡蘿蔔玉米青豆粒~顏值上升hhh

3. 加雞蛋蕎麥粉，自己加調料

4. 混合成這樣有點稀的就可以啦~

5. 鍋內刷少許油~開始攤小餅

6. 拿個勺子挖一勺放在鍋裏就可以了~不要去翻動。蓋上鍋蓋小火煎兩分鐘。

7. 用鏟子挪一下，如果能夠像這樣挪動就可以翻面了~

8. 另一面繼續蓋鍋蓋小火煎兩分鐘~

9. 出鍋擺盤~✨