減肥的時候最能放肆吃的就是早飯了
儘管上班也要吃的飽飽的!
快手早餐面get
用料
蕎麥麪🍜 | 1小把 |
雞蛋🥚 | 1個 |
小青菜 | 2顆 |
醬 | 半勺 |
減脂快手早餐|青菜雞蛋炒蕎麥麪的做法
青菜🥬洗乾淨撕成三段,裝盤備用;
拿出一小把蕎麥麪,備用;
水開下鍋煮麪,水冒泡太大看不到面了
(鍋裏黃色的是南瓜🎃,為了方便和節省時間我就一起煮了,阿哈哈哈哈)另起小鍋,熱鍋冷油,把打好的雞蛋倒進鍋裏;
煮熟的蕎麥麪撈出裝盤;
蕎麥麪過涼水,要不然會坨掉,而且很容易炒碎;
炒麪的時候太慌張了,沒拍上,阿哈哈哈
第一步倒一點油,然後倒入半勺醬;
第二步把青菜🥬倒進去炒,青菜變軟後倒炒好的雞蛋;
第三步把面倒進去繼續翻炒,出鍋~噹噹噹,青菜🥬雞蛋🥚炒蕎麥麪就做好啦~
細節圖來一張,開吃~
小貼士
蕎麥麪熟的程度每個牌子感覺差的蠻多的,所以煮麪的時候多看看面,其他步驟都還蠻簡單,放心大膽的炒吧~