無油黃豆戚風——減肥期也可以吃

消耗黃豆粉，沒有油，當減肥早餐無負擔~
6寸模具的方子。

用料  

無油黃豆戚風——減肥期也可以吃的做法  

1. 材料集合。

2. 蛋白蛋黃分離，蛋白放冷藏，蛋黃加豆奶攪拌均勻篩入黃豆粉。

3. 攪拌均勻。

4. 烤箱150℃預熱，木糖醇分兩次加入蛋白打發。

5. 打到這種提起有尖尖就可以了。

6. 蛋白分三次加入蛋黃糊。

7. 切拌均勻，黃豆味實在是太香了~~
   

8. 倒入模具，震出氣泡。

9. 中層150℃，烤60分鐘。及時加蓋錫紙哦。

10. 出爐倒扣晾涼後脱模(手殘黨脱模傷不起)，軟軟的，切面組織還可以~

11. 切塊冷凍起來當早餐吃。

小貼士

豆奶已經有點甜的了所以吃起來會有點甜甜的。