少油少鹽的冒菜 方便又減肥
用料
| 土豆蓮藕茼蒿白菜等蔬菜，根據個人喜好 | 適量 |
| 蒜蓉 | 適量 |
| 生抽 鹽 | 適量 |
| 豆腐乳 | 一到兩塊 |
| 雞精 味精 | 少量 |
| 花椒油 花椒粉 胡椒粉 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 橄欖油 | 少量 |
| 油潑辣子 | 適量 |
| 醋 | 少量 |
減肥冒菜的做法
洗菜切菜，開水加鹽和生薑將食材煮熟撈出
所有調料倒入碗中混合拌勻
![減肥冒菜的做法步驟圖，減肥冒菜怎麼做好吃 第2張]( "減肥冒菜的做法步驟圖，減肥冒菜怎麼做好吃 第2張")
調料碗加少量水澆在菜上，根據口味加油潑辣子
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減肥冒菜
減肥食譜
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