既能減肥又能讓味蕾覺得很好吃，自己發明的菜
用料
| 所有你喜歡的蔬菜，肉 | |
| 生抽 | 根據喜好添加 |
| 味淋 | |
| 耗油 | |
| 拌飯料 | |
| 各種香料，比如：胡椒粉，辣椒粉… |
減肥：炒菜的做法
把所有喜歡的菜和肉煮熟，讓後把水到掉(菜軟了之後再加調料容易進味，經過我長時間的嘗試得出的結論(๑＞ڡ＜)☆)
根據個人喜好加入生抽，味淋，耗油，日式拌飯料(相信我絕對是點睛之筆눈v눈)，然後加入喜歡的香料，我喜歡吃辣就會加點辣椒粉
倒入盤子中就可以吃啦~
小貼士
想減肥的妹紙們完全沒必要非要吃白水煮菜和肉，稍加點調料還是可以的，一起加油刷脂吧！
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
