減肥蔬菜卷

前幾天逛下廚房看到@miilllk這道方子，演變了自己喜歡的口味。

用料  

減肥蔬菜卷的做法  

1. 生菜洗乾淨，網上隨便淘的蔬菜甩幹籃把生菜甩幹。

2. 鋪上保鮮膜和海苔。

3. 我在手套上抹了橄欖油^_^，不然粘手套。。

4. 在海苔上鋪開，按壓緊實，抹了橄欖油米飯就不會粘手，使勁按。塗上豆瓣醬，忘記拍圖了。

5. 鋪上生菜和切好的水煮蛋。

6. 使勁卷，生菜水分已經被甩幹了，使點勁不會壞。

小貼士

我是前一天晚上做，第二天當早飯的。用過球生菜，水分太多，口感我不是很喜歡。但是苦菊捲起來不錯。之前捲過雞胸肉，雞胸肉是比較好吃的。醬料隨便加，目前試過番茄醬，我媽自制的辣椒醬，味道都不錯。