讓你吃瘦不餓瘦的減脂炒麪

用料  

讓你吃瘦不餓瘦的減脂炒麪的做法  

1. 雞胸肉切片，放料酒，生抽，蠔油，鹽，醃製一會。

2. 杏鮑菇洗淨，削成一片一片的。

3. 焯水，煮熟後撈出備用。

4. 準備配菜，換成任何你喜歡的蔬菜都可以。

5. 少許油，葱花炒香，放入醃製好的雞胸肉。

6. 下入西紅柿翻炒均勻。

7. 西蘭花最好焯一下水，我懶了沒有焯，就稍微多炒一會。

8. 好吃又不長肉的炒麪完成出鍋。