讓你越吃越瘦的春節減脂健身沙拉！

Hello寶貝們！🥰如果你想找一款健康的高蛋白沙拉 可以在午飯或晚飯時吃飽，那麼千萬別錯過這個超好吃的考伯沙拉食譜！🥗我超愛科布沙拉！春天或夏天的時候 我們家經常在午餐或晚餐時做這道菜 希望你們也喜歡！

用料  

讓你越吃越瘦的春節減脂健身沙拉！的做法  

1. 我們先準備培根 （沒有的話 可以跳過這一步)
   培根可以用煎鍋煎 或者用烤箱烤
   我更喜歡烤 因為不用洗鍋 :)
   在烤盤上鋪好烤箱紙 撒上培根
   190度烤18-22分鐘

2. 大家可以用熟食烤雞或者現成的熟雞胸肉 也可以用煎鍋簡單煎一下
   將雞胸肉縱向切半 撒上鹽和胡椒粉調味
   兩邊各煎3分鐘

3. 然後 水煮3個雞蛋

4. 用自己最喜歡的綠蔬鋪在沙拉碗的底層 我喜歡用生菜和其他幾種混合蔬菜 稍微切碎

5. 接着放入剩下的食材 一杯聖女果
   1個已經熟牛油果
   雞肉（我喜歡切丁）
   雞蛋 培根做好後一同放入 脆脆的更有嚼勁！

6. 培根做好後一同放入 脆脆的更有嚼勁！

7. 你也可以在沙拉上面放些藍奶酪或菲達奶酪 但因為這次做的是健康版沙拉 所以我就不放了
   然後還要放沙拉醬
   混合2湯匙橄欖油 1湯匙第戎芥末 2茶匙紅酒醋 1片切碎的大蒜 一點鹽和胡椒粉
   攪拌均勻後淋到沙拉上！

8. 攪拌均勻後淋到沙拉上！看起來超有食慾的有沒有！

小貼士

我們一起變得更健康更開心！