吃太多油膩食物了？來一頓清新清心寡慾的壽司卷緩和一下吧。壽司含有碳水，維生素，蛋白質，而且無油，脂肪含量少，減脂期吃壽司是非常正確的選擇哦！
減脂期的寶寶們，壽司飯可以換成紫米操作，米飯鋪薄薄一層，多放入素菜和蛋白質哦！
用料
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 無澱粉火腿腸 | 1根 |
| 低脂沙拉醬 | 2勺 |
| 米飯（一家三口） | 4碗 |
| 芝麻海苔碎 | 2勺 |
| 壽司海苔 | 4片 |
| 碎豬肉（純瘦） | 若干 |
| 壽司醋 | 少許勺 |
越吃越瘦減脂壽司的做法
將東北大米煮熟，倒入少量壽司醋。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
加入2勺海苔碎。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
準備喜歡的配菜。2個雞蛋打散後少油煎成蛋餅。胡蘿蔔黃瓜火腿腸雞蛋餅統統切條。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
準備好的食材如圖所示。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
把喜歡的食材碼在米飯上。米飯鋪薄一些，菜放多一些。😋😋😋在家做隨心所欲噠。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
拉起簾子捲過去。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
壓實。然後再順着將壽司繼續捲成圓柱形。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
整好型後切成條。一定要壓實壽司卷，不然切開後米飯會散開。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
擠上沙拉醬就OK啦。
![越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張]( "越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張")
小貼士
壽司超級簡單完全沒有任何難度。低脂沙拉醬可以在碼菜的時候擠在裏面也可以做完後擠在外面。
減脂必備，一起做起來吧！
