2週歲寶寶輔食 午/晚餐 健康原生態超快手

用料  

2週歲寶寶輔食 午/晚餐 健康原生態超快手的做法  

1. 自己喝甜湯，順便給娃一碗，不加糖，大概整體煮一個半小時，小油餅早上炸的娃另外多吃了幾個，咖喱土豆用薑黃粉加水醃一會，然後加洋葱水和一丟丟咖喱料，主要是薑黃比較苦平衡一下味道，加點西紅柿也是可以的，煮熟就可以了，牛排菇是和木耳一起蒸熟後拌進去的。木耳煮10分鐘，牛排菇6分，蝦和青菜2分。

2. 菜薹去外皮蒸1分半到2分，麪條裏拌了牛肉鬆

3. 新鮮豆皮冷凍的，蒸10分，土豆凍花豆蘿蔔一起放，西蘭花5分 菜2分

4. 烤鴨冷凍的，蒸2分，意麪煮15分，土豆蘿蔔蒸10分

5. 土豆蒸10分，洋葱8分加牛肉鬆拌勻，芝麻糊凍的

6. 湯差不多煮2個小時，一個小時加蓮子，10分鐘加棗，冰糖少許

7. 這天娃要求晚上吃西紅柿 又加一個小號的，特別愛吃菜薹

8. 包子 雜糧飯凍的，牛肉稍微煎一下 最後沒吃

9. 最後放枸杞

10. 這個超快，海螺面某馬買的，4分鐘

11. 這個一起就10分鐘搞定，米飯提前約咯

12. 雜糧飯凍的

13. 貝殼面15分

14. 奶酪刨碎趁熱拌入

小貼士

就是原汁原味，色彩豐富，食材多樣，很快就能做好，只要性狀適合孩子的咀嚼特點，沒什麼味道的菜搭配本身有味道的就可以了，保護孩子敏感的味覺，不過早攝入過多的鹽油，做起來也省事沒有那麼多技巧。基本屬於家裏有什麼做什麼，一週買兩次蔬菜就行