養氣血的五紅湯

現在很多女生都是氣血不足，中醫都會推薦喝五紅湯，長期喝可以讓氣色變好。

用料  

養氣血的五紅湯的做法  

1. 用到的是赤小豆不是紅豆，可以提前浸泡幾小時，更容易煮爛，我是直接煮的。

2. 紅皮花生也是補血的

小貼士

用到的是燉盅隔水煮三小時，最後可以加紅糖或者不加，桑葚和枸杞煮好後放，再燜煮十分鐘就可以。女生來姨媽前後喝，堅持一定可以越來越美的。方子的量比較少，煮出來剛好一小碗，喝完很舒服的，食補就是最棒的。