🔥低脂美味の牛油果三明治🥑

這款快手版牛油果三明治推薦給大家，不管是作為早餐、健身餐、減脂餐，亦或是下午點心，都是非常不錯的選擇！低脂飽腹！簡單易上手！🥰

如果要給味道打分，滿分100分，我給99分一點不過分！就是這麼自信👍🏻

用料  

🔥低脂美味の牛油果三明治🥑的做法  

1. 吐司先烤上，大概3分鐘，趁這個時間準備其他食材

2. 牛油果對半切，方腿香腸切60克，再切成1cm左右的香腸丁備用

3. 挖出牛油果果肉後，壓成泥，如果沒有專用壓泥的器材，可以藉助叉子

4. 牛油果壓成泥狀後，加入香腸丁，黑胡椒碎，培煎芝麻沙拉醬

5. 攪拌均勻，即可備用

6. 準備保鮮膜，放上一片吐司

7. 再把準備好的牛油果香腸丁，滿滿的鋪上

8. 蓋上另一片吐司，再用保鮮膜來回裹幾圈，裹緊，這樣更方便對切，不容易散哦～

9. 不到五分鐘，輕鬆搞定一個牛油果夾心三明治，味道簡直絕了！愛吃牛油果的一定會喜歡🥰

10. 香腸粒不加也很美味，其他步驟同上哦😜

小貼士

沒有多士爐的親們，也可以用不粘鍋小火微煎，兩面金黃即可，烤過的吐司真的太香了！外酥裏嫩！