5月減脂期間吃的早餐 讓我愛上了牛油果🥑
用料
| 牛油果 | 1個 |
| 全麥吐司 | 2片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 生菜 | 2片 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 橄欖油 | 適量 |
🥑牛油果雞蛋三明治的做法
準備好所需食材 牛油果切塊
![🥑牛油果雞蛋三明治的做法步驟圖 第2張]( "🥑牛油果雞蛋三明治的做法步驟圖 第2張")
胡蘿蔔切絲 我這裏放煎鍋是為了去生一下 喜歡吃生的口感的可以不煎 雞蛋煎鍋煎熟備用
![🥑牛油果雞蛋三明治的做法步驟圖 第3張]( "🥑牛油果雞蛋三明治的做法步驟圖 第3張")
保鮮膜上放上一片吐司 依次加入上述食材 再蓋上另一片吐司 保鮮膜包緊 對切 搭配一杯咖啡➕自己喜歡的水果 就是一份營養健康減脂早餐了
![🥑牛油果雞蛋三明治的做法步驟圖 第4張]( "🥑牛油果雞蛋三明治的做法步驟圖 第4張")
小貼士
三明治裏的配菜可以按自己喜好添加和替換 喜歡吃沙拉醬番茄醬的也可以根據自己口味加入 總之是靈活多變的 根據自己喜好來取悦自己嘻嘻
