超喜歡魚、豆腐、粉條和五花肉燉在一起的味道,豆腐粉條吸收了魚的湯汁,再加上五花肉的肉香味,鮮嫩可口,伴着濃濃的黃豆醬香,也可以添加土豆塊、茄子塊等蔬菜更美味,東北的天氣開始變冷,下班燉上一鍋熱氣騰騰的魚,那叫一個美!
用料
雜拌魚(什麼魚都可以) | 三條 |
料酒 | 10克 |
八角 | 4個 |
幹辣椒 | 5個 |
花椒 | 10粒 |
葱薑蒜 | 適量 |
醬料=黃豆醬 | 20克 |
蠔油 | 30克 |
蒜蓉辣醬 | 30克 |
十三香 | 3克 |
老抽 | 20克 |
生抽 | 50克 |
黃酒 | 30克 |
鹽 | 3克 |
雞精 | 3克 |
老抽 | 10克 |
老豆腐 | 1塊 |
寬粉 | 1小把 |
青紅辣椒 | 各2個 |
白糖 | 5克 |
鐵鍋燉魚的做法
🐠處理乾淨,加入薑片、1勺料酒、1勺鹽醃製半小時!豆腐切大片加入適量澱粉裹勻,鍋中燒油,將豆腐和魚放入鍋中炸至浮起撈出控油備用!
準備幹辣椒切段、姜蒜切片、葱切段!
白菜用手撕成大塊,菜幫用刀面拍散!
調靈魂醬料-黃豆醬20克、蠔油30克、蒜蓉辣醬30克、十三香3克、白糖5克,老抽20克、生抽50克、黃酒30克、鹽3克、雞精3克攪拌均勻!寬粉提前用開水浸泡半小時!
鍋中放油下入五花肉煸炒出油,放入葱薑蒜八角和幹辣椒炒出香味,倒入醬料炒至沸騰加入開水,水量要多一些能沒過魚和豆腐,水開後加入魚和豆腐,青紅椒,蓋鍋蓋小火燉30分鐘左右,時間到撇出浮沫再放入泡好的粉條和白菜,蓋鍋蓋再燉5分鐘,加入香菜末出鍋!
小貼士
這道菜魚沒有太多限制,什麼海魚淡水魚都OK,都可以做,配菜也可以隨意搭配,最好選擇鐵鍋燉出來的味道更佳!