豆腐是最常見的家常菜。其營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等。它的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。
用料
豆腐 | 一塊 |
香菇 | 5朵 |
肉末 | 200克 |
葱薑蒜 | 少許 |
鹽 | 少許 |
生抽 | 少許 |
料酒 | 少許 |
蠔油 | 少許 |
水澱粉 | 少許 |
郫縣豆瓣醬 | 一勺 |
香菇肉末煎豆腐的做法
準備豆腐、香菇、肉末,把豆腐切塊,香菇切丁備用。
鍋裏倒油下入切好的豆腐,豆腐煎至金黃翻面,兩面都煎的金黃盛出。
鍋裏留底油,放入肉末炒到豬肉出油倒入葱薑蒜,倒入香菇丁翻炒,倒入料酒、鹽、生抽、蠔油翻炒,倒入郫縣豆瓣醬炒出紅油加水。
倒入煎好的豆腐,蓋上鍋蓋煮5分鐘,倒入水澱粉勾芡裝盤。
香菇肉末煎豆腐完成。
小貼士
煎豆腐的時候一定要小火。