黑米山藥粥

山藥和紅棗可以健脾胃，紅薯富含膳食纖維，潤腸通便，預防便祕，適合所有人，特別是家有老人和孩子的。

用料  

黑米山藥粥的做法  

1. 大米黑米淘洗乾淨，黑米也可以提前一個小時浸泡。

2. 紅薯、山藥去皮切成小塊，紅棗洗淨去核切成小丁。

3. 所有食材準備好後，依次放入隔水燉鍋的砂鍋內，加適量清水。加的水量沒有嚴格要求，喜歡稠的少加點水，喜歡稀的就多加點水。

4. 一鍵就能搞定的山藥黑米粥，吃到嘴裏香甜軟糯，熱騰騰的超級適合現在的季節。