營養健腦好喝的花生粥，甜甜紅棗抗衰老，兒童女人的最佳補品

家裏喝粥就那麼幾種，天天喝都不想喝了。

想做點改變，只耐家裏只有花生。花生做粥有點難爛，小朋友喝也容易卡着，所以靈機一動，把花生碾碎做粥喝。自從做了花生粥以後，它的翻牌率非常高，可見它的受歡迎程度。

花生，抗衰老，增加抵抗力，健腦，止血造血，促生長所以非常適合小孩  女人👩食用。

中間添了幾個紅棗，紅棗和花生的味道融合的很好，粥甜甜還特別香，非常美味。  

簡單易做，不妨做出來嚐嚐，會讓你回味無窮。

做粥的時候，我會添一點糯米，粥黏黏的，很有感覺。

用料  

營養健腦好喝的花生粥，甜甜紅棗抗衰老，兒童女人的最佳補品的做法  

1. 紅棗   花生用量依自己喜歡
   
   紅棗洗淨就可以

2. 花生碾壓，有小朋友和老人喝，要碾的更碎一些，紅衣去除掉，即便留點也沒有關係。

3. 大米和糯米(一點就可以)
   
   

4. 上面漂有一層油油，別擔心，好喝着呢