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【養生調理】 山藥芡實蓮子粥

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「養生調理」      山藥芡實蓮子粥的做法步驟圖

山藥芡實蓮子具有健脾和胃,益腎固精,養心安神的功效。

用料  

大米 1杯
山藥 1根
芡實 1把
蓮子 10顆
百合 少量

養生調理】 山藥芡實蓮子粥的做法  

  1. 煲煮2小時即可,既營養又方便!

    「養生調理」      山藥芡實蓮子粥的做法步驟圖 第2張