用料
| 三文魚 | 1塊 |
| 檸檬汁 | 1滴 |
| 洋葱 | 半個 |
| 黃油 | 7克 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 蒸魚豉油 | |
| 鰹魚汁 | |
| 味淋 | |
| 蟹味菇 | |
| 金針菇 |
《衞宮家今天的飯》錫紙三文魚改良（不用烤箱）的做法
三文魚解凍，用味淋、鹽、檸檬汁醃漬三文魚十分鐘
金針菇、蟹味菇洗乾淨
洋葱切絲
（有胡蘿蔔就切丁_(:з」∠)_不喜歡胡蘿蔔）![《衞宮家今天的飯》錫紙三文魚改良（不用烤箱）的做法步驟圖 第2張]( "《衞宮家今天的飯》錫紙三文魚改良（不用烤箱）的做法步驟圖 第2張")
準備錫紙。依次鋪上:洋葱、菌類、三文魚。
用蒸魚豉油、味淋、鰹魚汁、水調汁淋上
最後放一塊黃油
包好錫紙（留點透氣縫）
放到鍋裏高燒（參考錫紙花甲粉）20分鐘
最後按喜好撒黑胡椒粉葱花之類的
小貼士
黃油很增加風味，
淋的醬汁口味自己把控注意兑水。
因為幹蒸完就鹹了_(:з」∠)_
最後動畫裏有用蛋黃醬+芥末做蘸醬
我用了減肥是零卡千島醬+芥末。風味很棒
這道菜下來挺低卡減肥的
![平底鍋烤牛肉[衞宮家今天的飯]做法 步驟 圖解](https://i3.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/7018/2d4d/70189b036d048a0e0780ea2bd3733958611b529a6392be97c09509b4cdac1647318f0cc6fad66f5299a9-s.jpg "平底鍋烤牛肉[衞宮家今天的飯]做法 步驟 圖解")
