吃南瓜益處多多,排毒養顏、強身健體、健脾和胃,促進腸胃蠕動,南瓜還含有豐富的鋅元素。我家小朋友不喜歡吃南瓜,但是卻喜歡吃南瓜汁,南瓜餅,所以沒有不吃的食物,關鍵看如何製作。
用料
南瓜 | 300克 |
雞蛋 | 3個 |
酵母 | 3克 |
麪粉 | 適量 |
牛奶 | 適量 |
南瓜薄餅的做法
南瓜切片,加少許水煮熟,冷卻至室温
放入料理機攪拌成南瓜泥
南瓜泥倒入容器
加入酵母靜置3分鐘左右,加入牛奶及麪粉攪拌均勻
麪糊成不太濃稠的糊狀,密封發酵40分鐘左右
平底鍋或電餅鐺預熱刷油,倒入麪糊並旋轉電餅鐺使麪糊均勻分佈,煎好一面再煎另外一面
等分切片
裝盤
抹上自制的藍莓醬
自創美味,準備開吃😋