最好吃最簡單的減脂餐應該就是各種美味的沙拉莫屬了，豐富的維生素和蛋白質，怎麼吃都不怕胖，大家可以換成自己喜歡的蔬菜，也可以把蝦仁換成雞胸肉，反正就是隨意搭配拉～解暑又減肥，放心又健康，省時又省力💪💪
用料
| 蝦仁 | 10-15只 |
| 荷蘭豆 | 適量 |
| 玉米 | 適量 |
| 青菜 | 2-3片 |
| 甜椒 | 1/3個 |
| 青瓜 | 1/3根 |
| 沙拉醬 | 1-2勺 |
| 西紅柿 | 半個 |
低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法
荷蘭豆和玉米焯水
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第2張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第2張")
蝦仁煎熟
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第3張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第3張")
青菜洗乾淨放到空碗裏面
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第4張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第4張")
青瓜切片放入碗中
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第5張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第5張")
西紅柿切塊
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第6張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第6張")
荷蘭豆，玉米也放進去
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第7張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第7張")
甜椒
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第8張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第8張")
重頭戲，蝦仁😎😎
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第9張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第9張")
沙拉醬1-2勺
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第10張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第10張")
攪拌均勻
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第11張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第11張")
來一口～超級好吃😋
![低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第12張]( "低脂飽腹～蔬菜沙拉🥗的做法步驟圖 第12張")
