夏日五彩沙拉

濃烈強力的夏日穩穩到達！光是看着墨跡裏“體感温度46度”這幾個字，就已然令人崩潰。這樣的温度，是一種煎熬，人變得呆懶沒有食慾，不想吃飯也不想動，只想賴在牀上吹空調……可是這樣是不行滴，人是鐵飯是鋼，所以來一款開心的清涼吃食吧——五彩沙拉，保管你胃口大開。這道沙拉不僅簡單方便好操作，且營養健康，簡直就是炎熱夏日裏一道清爽的風。

用料  

夏日五彩沙拉的做法  

1. 調醬汁：將橄欖油，少許鹽、糖，天禾芥籽醬汁都倒入容器中，充分拌均，備用。

2. 湯鍋燒開水，加點鹽，入三色螺旋狀意麪煮11分鐘。
   趁着煮意麪的時間，桃子切塊；雞胸肉加鹽、黑胡椒和橄欖油醃製10分鐘。
   玉米粒、蟹味菇、秋葵、大紅甜椒焯水1分鐘，切成方便入口的小塊。
   雞胸肉入油鍋雙面煎至微微焦黃。

3. 所有食材入盤碼好，倒醬汁，拌勻，開吃！

小貼士

當然，你也可以把食譜裏的蔬果換成任何你喜歡吃的，只要你開心就好啦~