晚上到麪包店買了切片面包,想明天早上吃。考慮了半天要不要去買一瓶沙拉醬,但想想沙拉醬中油的含量巨高,都是用生蛋黃加大量的沙拉油製成的,要把醬做的濃稠,就必須使用大量油,約200-250 克。為了健康,在網上搜了很多沙拉醬的替代做法,最後找了一個靠譜的,決定自己動手做。現在把網上這個配方的比例列出來與大家分享。
這種方法做出來的沙拉醬還是比較健康
用料
沙拉油 | 25克 |
鮮奶 | 50克 |
沙塘 | 15克 |
白糖 | 15克 |
白醋 | 15克 |
雞精 | 少許 |
玉米澱粉 | 一茶匙(不要多否則會成塊,並析出油脂) |
健康沙拉醬的做法
蛋黃一顆,加糖打散
倒入鮮奶,沙拉油,白醋,玉米澱粉混合均勻
倒入鍋中,開小火,不停的用打蛋器或鋼勺攪動,防止糊底。
燒至糊狀就行了,千萬不要過燒。
倒到碗裏放涼備用。
小貼士
玉米澱粉一小茶匙就夠了,不要放多。
煮時要小火攪動,以免糊鍋
一旦成糊就起鍋,不要過燒成塊