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健康沙拉醬

沙拉 閲讀(2.57W)
健康沙拉醬的做法步驟圖,健康沙拉醬怎麼做好吃

晚上到麪包店買了切片面包,想明天早上吃。考慮了半天要不要去買一瓶沙拉醬,但想想沙拉醬中油的含量巨高,都是用生蛋黃加大量的沙拉油製成的,要把醬做的濃稠,就必須使用大量油,約200-250 克。為了健康,在網上搜了很多沙拉醬的替代做法,最後找了一個靠譜的,決定自己動手做。現在把網上這個配方的比例列出來與大家分享。

這種方法做出來的沙拉醬還是比較健康

用料  

沙拉油 25克
鮮奶 50克
沙塘 15克
白糖 15克
白醋 15克
雞精 少許
玉米澱粉 一茶匙(不要多否則會成塊,並析出油脂)

健康沙拉醬的做法  

  1. 蛋黃一顆,加糖打散

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  2. 倒入鮮奶,沙拉油,白醋,玉米澱粉混合均勻

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  3. 倒入鍋中,開小火,不停的用打蛋器或鋼勺攪動,防止糊底。

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  4. 燒至糊狀就行了,千萬不要過燒。

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  5. 倒到碗裏放涼備用。

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小貼士

玉米澱粉一小茶匙就夠了,不要放多。
煮時要小火攪動,以免糊鍋
一旦成糊就起鍋,不要過燒成塊