老公心心念唸的鹽水毛豆
毛豆營養:毛豆含鉀量很高,可以彌補因出汗過多而導致鉀的流失,緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降,還可以清熱除煩,養血安神,有助消化,毛豆的好處多多,夏天應當多吃
用料
毛豆 | |
八角 | |
小米辣 | |
鹽 | |
鹼 |
夏季小零食~鹽水毛豆的做法
毛豆洗乾淨,剪去兩頭尖尖
加鹽
加水
浸泡15分鐘
八角,小米辣,鹽
食用鹼
除鹼在,所有食材入鍋
開鍋加鹼
毛豆水一起根據個人喜好冷藏
小貼士
鹼可以使毛豆保持翠綠熱
煮毛豆一定不能蓋鍋蓋
中大火煮毛豆,也可以中小火(毛豆會炒黃^o^)