5分鐘準備一人食 無油低脂微波爐/蒸蒜蓉茄子——減肥美食12

我是不太愛吃茄子的，但是這道菜顛覆了我對茄子的偏見！蒜香+蠔油自帶的一點點甜味+辣椒的微辣=不好吃你打我！（反正也打不到～略略略～）
超簡單+超快手+超好吃+熱量超低！我要吹爆這道菜！

用料  

5分鐘準備一人食 無油低脂微波爐/蒸蒜蓉茄子——減肥美食12的做法  

1. 茄子和辣椒洗淨切條，忘拍辣椒了(*/ω＼*)

2. 半頭蒜切碎+2勺生抽+1勺蠔油，勺子就是最最普通的喝湯的瓷勺～鹹味已經夠了，不用再放鹽啦～

3. 把茄子和醬料攪拌均勻，盛盤～最好用深點的盤子，汁水會比較多，茄子本身也出水～

4. 微波爐大火10分鐘，或者蒸鍋水開後10分鐘，最後撒上香菜、香葱、小米辣什麼的～搞定！開吃！

小貼士

💁‍♀️洗菜+切菜+放醬料，全程5分鐘！味道又特別特別特別好！而且不同於其他菜譜還得熱（熱）油（量）爆（超）香（高）！性價比炸天的一道菜啊！
💁‍♀️簡單到我都不知道要寫什麼注意事項了～
💁‍♀️但是為了保持和其他菜譜的隊形，我決定還是湊個字數hhhhhhhh