用料
| 橄欖油 | 一湯勺 |
| 檸檬 | 一個對半切開 |
| 蒜 | 五瓣 |
| 金槍魚/劍魚 | 一斤-一斤半 |
| 牛油果 | 一個 |
| 紫皮洋葱 | 四分之一 |
| 香菜（切末） | 兩湯匙 |
| 薄餅 | 15-20cm |
烤箱中火預熱。
橄欖油，半個檸檬的汁，蒜末，均勻塗抹在魚上，入味15分鐘。
把入過味的魚放在烤盤上，加入牛油果丁，洋葱丁。
放入烤箱，大火預熱5分鐘，轉中火繼續5分鐘。
魚自然涼透後切丁，用薄餅配生菜捲起來就可以了。
兮兒的減脂食譜_魚肉捲餅
烤箱食譜
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