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堅持減脂飲食
用料
減脂食譜的做法
雞蛋打勻,放入一點點鹽,用不粘鍋攤平,中火,慢火煎熟,翻面再煎熟,捲成蛋卷,切塊
蘆筍斜切刀,放入橄欖油適量,七成熱,放入蝦仁,炒半熟放入蘆筍,少量鹽,大火炒熟出鍋
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