營養指標：【優質蛋白】
選擇瘦的裏脊肉，食譜這一餐約提供20g蛋白質。成年正常女士一天大約需要65g蛋白質。
用料
| 尖椒 | 2個 |
| 裏脊肉 | 100g |
| 生抽 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 3g |
| 雞精 | 3g |
| 芹菜葉 | 隨意 |
減脂食譜-虎皮尖椒的做法
裏脊肉加入葱和芹菜葉 ，打成泥
![減脂食譜-虎皮尖椒的做法步驟圖 第2張]( "減脂食譜-虎皮尖椒的做法步驟圖 第2張")
尖椒洗乾淨，去籽，劃一個口子，塞入肉泥，上烤箱上下210度烤20分。
![減脂食譜-虎皮尖椒的做法步驟圖 第3張]( "減脂食譜-虎皮尖椒的做法步驟圖 第3張")
減脂食譜-虎皮尖椒
烤箱食譜
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