用料
| 青椒 | 200克 |
| 魷魚 | 120克 |
| 蒜片 | 幾片 |
| 自制無油剁椒（可選） | 一勺 |
| 胡椒粉 | 適量 |
| 醬油 | 一勺 |
減脂食譜：青椒魷魚的做法
魷魚、青椒、蒜分別切片備用
![減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第2張]( "減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第2張")
熱鍋倒入食用油一勺下蒜片炒香
![減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第3張]( "減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第3張")
先放魷魚炒到捲曲
![減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第4張]( "減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第4張")
放入青椒和剁椒、白胡椒粉少許、醬油一勺大火翻炒五分鐘
![減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第5張]( "減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第5張")
撒味精起鍋
![減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第6張]( "減脂食譜：青椒魷魚的做法步驟圖 第6張")
減脂食譜：青椒魷魚
菜譜
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