牛臉頰肉算是牛身上比較廉價的部位,但是隻要你有耐心和愛心,你可以把牛臉頰肉成功地轉化為一道完美的百搭便當菜~ 我會説我吃過的最好吃的Pasta ragu就是慢燉牛臉頰肉啊!
用料
牛臉頰肉 | 600g |
洋葱 | 2個 |
西班牙香腸 | 一條 |
芹菜 | 兩根 |
胡蘿蔔 | 一根 |
土豆,番薯等莖類 | 一個 |
咖喱葉 | 三片 |
八角 | 一個 |
丁香 | 三顆 |
肉蔻粉 | 5g |
大蒜 | 四瓣 |
鹽 | 少許 |
黑胡椒 | 少許 |
罐裝番茄 | 一罐 |
紅酒(西拉或者梅洛) | 兩杯 |
紅酒燉牛臉頰肉 Braised beef cheek的做法
把牛臉頰肉擦乾,撒上鹽和黑胡椒,醃製15分鐘。
取平底鍋,加入橄欖油,放入大蒜,起香味加入醃製好的牛臉頰肉,煎至兩面金黃。取出牛臉頰肉待用
再起油鍋,加入切碎的西班牙香腸churizo,再加入切碎的洋葱,炒至洋葱變透明,加入兩杯紅酒,換中火慢慢燒至酒精蒸發完畢。加入罐裝番茄,芹菜胡蘿蔔和土豆(根據喜好可以換成番薯或者南瓜)調味,加水等湯汁燒開
取一個可放入烤箱的康寧鍋(任何可以放入烤箱的鐵鍋等等都可以)把剛才煮開的湯汁放進去,加咖喱葉,丁香,桂皮和八角。放入煎好備用的牛臉頰肉,蓋上鍋蓋放入烤箱。160度2.5-3個小時。香氣四溢且酥嫩的紅酒燉牛臉頰肉就做好了!
小貼士
如果是放在爐子上小火慢燉的話2個小時就好。紅酒不要用太差的。紅酒放入以後一定要把酒精蒸發掉,否則菜會有股苦澀味。