家在美麗的呼倫貝爾
風吹草地見牛羊
今天安排一個家庭版烤羊排
解饞^_^
用料
羊排 | 半扇 |
洋葱 | 半個 |
葱 | 半根 |
姜 | 五片 |
蒜 | 8瓣 |
蘋果 | 半個 |
鴨梨 | 半個 |
蜂蜜 | 兩勺 |
鹽 | 適量 |
孜然 | 一勺 |
小茴香 | 一勺 |
黑胡椒 | 一勺 |
花椒 | 一勺 |
大草原的烤羊排(烤箱版)的做法
羊排清洗乾淨,放入大蒜瓣。
放入薑片。
放入葱段。
放入洋葱。
放入鹽。
用手抓拌均勻,醃製一會。
放入蘋果,鴨梨。
抓拌均勻
倒入蜂蜜
抓拌均勻,醃製一會。
將照顧,小茴香,孜然,花椒,黑胡椒各一勺的比例拌均,放置鍋內煸炒,炒香即可。
將剛炒的小料打碎(如果不方便打碎,可以將未炒的小料用水泡後,倒入羊排內)
將部分小料倒入羊排(小部分小料待羊排烤熟後灑在上面)
抓拌均勻,醃製一小時。
將羊排放入烤盤,用錫紙蓋住羊排,防止烤糊,烤箱上下管210度預熱3分鐘,烤25分鐘。將錫紙取下,塗抹蜂蜜,温度不變繼續烤3分鐘(時間不固定,根據羊排上色成都而定),灑上小料即可。
小貼士
烤箱温度是重點
錫紙蓋住羊排是關鍵
羊排一定要選擇肥瘦相間的