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雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧

電餅鐺食譜 閲讀(2.48W)
雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧的做法步驟圖

現在人人都知道,多吃粗糧對身體好,可以,誰也知道,粗糧口感不太好吃。為了讓孩子多吃點粗糧,做媽媽的我,為了讓她多吃點粗糧,也是夠拼了。她喜歡吃胡蘿蔔,我就用胡蘿蔔做餡,用粗糧煎餅做皮,做了餅包。能多吃菜的同時吃點粗糧進去。

用料  

粗糧煎餅 三張
胡蘿蔔 一根
水發木耳 十朵
雞蛋 兩個
蝦皮 一把
粉絲 一把
花生油 一匙+一匙
香油 一匙
兩勺+一勺

雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧的做法  

  1. 胡蘿蔔去皮用擦絲器擦成粗絲,用刀再粗切幾刀。在鍋中放一匙花生油,把胡蘿蔔絲炒到發軟備用。
    雞蛋找散,放一匙勺,在鍋中放一匙花生油,炒成蛋花備用。
    水發木耳煮熟後,剁成末備用。
    粉絲開水燙後,切成段備用。

    雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧的做法步驟圖 第2張
  2. 把備好的所有的餡料放到一起,放入剩下的鹽和香油。
    把一張煎料鋪到案板上,加一些餡料鋪到上面。

    雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧的做法步驟圖 第3張
  3. 把煎餅捲起來,兩頭封好。
    包好後的煎餅放到電餅鐺中,兩面煎到金黃就可以了。

    雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧的做法步驟圖 第4張
  4. 配一碗,孩子吃的很歡快。

    雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧的做法步驟圖 第5張