中小學生營養早餐

早餐吃好，才能精神飽滿

用料  

中小學生營養早餐的做法  

1. 鹹骨菜心粥+白灼菜心+雞中翅+水果

2. 絲瓜荷包蛋湯+雲吞+滷雞蛋+粽子+水果

3. 排骨裙帶菜淮山海鮮丸子湯+蒸豬腸粉+蠔油生菜+水蛋+水果

4. 滷蛋+胡蘿蔔雞絲土豆捆粄+牛奶+水果+炸雞翅根

5. 水餃+飯團+水果

6. 白粥+手抓餅+水果

7. 桃膠雪燕銀耳羹+蛋撻+水果

8. 裙帶菜肉丸瘦肉湯+XO醬拌雲吞麪+水果

9. 裙帶菜淮山排骨湯+炒麪+煎蛋餅+水果

10. 皮蛋瘦肉粥+秋葵煎蛋+水果

11. 雪燕桃膠牛奶銀耳羹+炒飯+蠔油秋葵+水果

12. 玉米汁+雞肉漢堡+水果

13. 雜糧粥+蒸餃+水果

14. 椰汁千層糕+雞蛋卷+水煮蛋+牛肉煎餅+牛奶

15. 米飯+純牛奶+水果+素炒青瓜+手工墨魚餅

16. 蒸雞蛋羹+酸菜肉沫包飯+水果牛奶

17. 包子+銀耳羹+水果

18. 西藍花+手抓餅+牛奶水果

19. 炒河粉+水果+牛奶

20. 鹹骨絲瓜粥+雞蛋卷+蔬菜什錦+水果

21. 牛腩面+菜心+牛奶水果

22. 煎餃+水果牛奶，撈麪皮

23. 雞蛋麪+水果

24. 炒飯+裙帶菜排骨湯+菜心+水果

小貼士

持續更新，爭取每天不重樣