用料
| 雞蛋 | 隨意 |
| 烙餅（烙饃、任何餅） | 隨意 |
| 火腿（香腸、熱狗、whatever） | 隨意 |
| 老乾媽（宇宙女神醬） | 隨意 |
不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法
準備食材哦~老乾媽醬絕對是宇宙級女神醬 怎麼配都好吃！
雞蛋打散![不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第2張]( "不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第2張")
我用的腸是阿姨去東北帶回來的 非常好吃啊推薦！！
但是貌似有人吃不慣那種熏熏的味道
但是我覺得超好吃啊！！![不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第3張]( "不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第3張")
平底鍋燒熱
把肉類先幹煎一下備用 順便出出油
一勺乾媽平鋪鍋內 把打散的雞蛋蓋在上面
朝上面6分熟後把餅鋪上去 翻面 待兩面熟後關火![不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第4張]( "不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第4張")
火腿撲進去！ 捲起！ 開吃！
![不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第5張]( "不放油的辣妹快手健康營養早餐的做法步驟圖 第5張")
不放油的辣妹快手健康營養早餐
早餐食譜
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