當前位置:料理屋>場合美食>早餐食譜>

超快手早餐:五彩斑斕營養健康面

早餐食譜 閲讀(9.16K)
超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖

我晚餐一般吃的很少,有時候早上一起牀就餓的頭昏眼花滿地兒覓食,所以做早餐的時間要在十分鐘搞定,這款面就是在這種情況下應運而生的,做法非常簡單,很快就可以吃到自己煮的香噴噴的面了,😄

用料  

胡蘿蔔 1/3根
菠菜 一朵
洋葱 1/3瓣
玉米 隨意
西蘭花 一朵
雞蛋 一隻
檸檬 2個(代替醋,味道妙不可言,家中常備款)
聖女果 隨意
黑胡椒粉 適量
亞麻籽粉 適量(這個加了可以提香提味提營養啊)
適量
蠔油 適量
橄欖油 適量
麪條 適量
適量

超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法  

  1. 鍋內加適量水、橄欖油和蠔油,這邊先煮着,其間可以切菜了。

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第2張
  2. 把需要用到的食材切好,等水燒開後入鍋。

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第3張
  3. 各種菜入鍋啦

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第4張
  4. 然後加入麪條和雞蛋,喜歡比較軟一點的麪條,可以多煮幾分鐘,煮到喜歡的軟度就可以出鍋了。

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第5張
  5. 出鍋後加入聖女果、檸檬和黑胡椒粉

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第6張
  6. 還有亞麻籽粉

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第7張
  7. 曬圖

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第8張
  8. 近照 ;)

    超快手早餐:五彩斑斕營養健康面的做法步驟圖 第9張

小貼士

加水加喜愛的食材,出鍋後加自己喜愛的各種調料就這麼簡單,十分鐘左右就可以搞定。