五分鐘超快手營養早餐

用料  

五分鐘超快手營養早餐的做法  

1. 煎出一個漂亮的煎蛋🍳

2. 用煎雞蛋剩餘的一點點油加熱培根，單面30秒即可。

3. 吐司對角線切開，根據自己的口味抹上沙拉醬，再鋪上一片芝士，把煎好的蛋和培根放上去。

4. 可以再添加適量沙拉醬，不喜歡或者想吃少點熱量可以不加。

5. 換個擺盤

6. 疊起來，咬一口，很符合我的味覺審美🥰

小貼士

雖然只是簡簡單單的三明治，但是芝士可以提供奶香，沙拉醬提供香甜的味道，和培根一起組成天仙配—甜鹹配，煎得焦香的雞蛋提供豐富的香氣，多種食材搭配使得口感豐富，不會很乾很噎，肉、蛋、碳水、脂肪都有了，還可以搭配牛奶一起組成一頓營養較為全面的早餐！