小孕婦的每日早餐

要吃得好吃得飽還不肥人，每頓早餐都需要配置好蛋白質、碳水和膳食纖維，就是肉肉菜菜水果還有各種麪粉的東西都不能少哦！每天十分鐘，美味營養早餐做起來！

用料  

小孕婦的每日早餐的做法  

1. 煎蛋做坯子的漢堡，中間是肉餅，番茄，生菜

2. 煮了8個小混沌，雞蛋培根捲餅，葡萄和拌黃瓜

3. 鮮蝦西多士，無油煎蛋，薯餅，今天少了菜菜和水果，不太優秀

4. 意麪（需要多點番茄，口蘑，培根，生菜），再搭配奧爾良雞胸肉補充蛋白質！

5. 蒸餃，番茄炒雞蛋還有陽光玫瑰葡萄

6. 最簡單的夾土司（裏面是番茄炒牛肉），奇異果還有酸奶燕麥