今日份養生
銀耳紅棗蓮子羹
軟糯可口，美容養顏
可當早餐或放冰箱冷藏當下午茶哦
用料
| 銀耳 | ¼朵 |
| 蓮子 | 10顆左右 |
| 紅棗 | 4顆 |
| 枸杞 | 10顆左右 |
| 冰糖 | 適量 |
銀耳紅棗蓮子羹 （軟糯可口，美容養顏）的做法
1.準備好所有材料，如圖；
2.洗淨後放入高壓鍋，加一碗水（1人份）
3.高壓鍋煮15分鐘即可![銀耳紅棗蓮子羹 （軟糯可口，美容養顏）的做法步驟圖 第2張]( "銀耳紅棗蓮子羹 （軟糯可口，美容養顏）的做法步驟圖 第2張")
出鍋後，根據口味加適量冰糖，完美~~
![銀耳紅棗蓮子羹 （軟糯可口，美容養顏）的做法步驟圖 第3張]( "銀耳紅棗蓮子羹 （軟糯可口，美容養顏）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
此用量是1人份呦
銀耳 蓮子都是新鮮的 不是乾的，所以煮的快。
若是乾的 需浸泡 酌情增加煮的時間。
養生壺或者電飯煲也可以煮噠，高壓鍋比較快
銀耳紅棗蓮子羹 （軟糯可口，美容養顏）
早餐食譜
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